Thống kê truy cập:

363061

 Hôm nay: 12
 Hôm qua: 70
 Trong tuần: 434
 Trong tháng: 434
 Trong năm: 12157
 Tổng số: 363061
Đang Trực Tuyến: 2

Tổ tiên đã lưu lại cho chúng ta 27 bí quyết, thật sự rất hữu ích

Tổ tiên đã lưu lại cho chúng ta 27 bí quyết, thật sự rất hữu ích:

        cao mật nhân
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;
9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều;
11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội;
12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít;
14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông;
15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi;
16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa;
17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông

Ngày cập nhật 2017/08/29 Tác giả: cao mật nhân
Tổ tiên đã lưu lại cho chúng ta 27 bí quyết, thật sự rất hữu ích

Viết 1 ý kiến

Têncủa bạn:


Ý kiến của bạn: Chú ý: Không hỗ trợ HTML !

Đánh giá: Tệ           Tốt

Vui lòng nhập số vào ô bên dưới:

Reload

Bài viết liên quan (4)
Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ trái tim, cải thiện sức khỏe. Hãy cùng Sức Khỏe khám phá những “tấm khiên” tự nhiên này để cùng chúng giữ trái tim luôn mạnh mẽ nhé! Guồng quay vội vã, tất bật của cuộc sống, khi công nghệ hiện đại, máy móc t..
      Người cao tuổi thường bị những cơn đau nhức, tê mỏi xương khớp hành hạ. Đau khớp gối, lưng, bả vai, cẳng chân, khớp ngón tay, chân… không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt, khiến việc đi lại, làm việc, vận động... &nb..
Đột qụy, còn gọi là tai biến mạch máu não, xảy ra đột ngột do mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ khiến não không được cung cấp máu làm cho tế bào não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Hậu quả là tế bào não sẽ ngưng hoạt động rồi chết đi trong vòn..
Cây mật nhân là cây gì? Tác dụng và cách sử dụng Mật nhân là loại cây thuộc họ Thanh thất, thân gỗ với tên khoa học là Eurycoma longifolia, được tìm thấy lần đầu tiên vào năm 2006. Ở Việt Nam nó cư trú ở rất nhiều địa phương, chủ yếu là vùng đồi núi. C..
Cây mật nhân là cây gì? Tác dụng và cách sử dụng
Cây mật nhân là cây gì? Tác dụng và cách sử dụng Mật nhân là loại cây thuộc họ Thanh thất, thân gỗ với tên khoa học là Euryco..
Ai không được sử dụng cây mật nhân, cao mật nhân
  Ai không được sử dụng cây mật nhân, cao mật nhân Mặc dù cây mật nhân, cao mật nhân được biết tới là một thảo d..
 cây mật nhân, cao gốc rễ mật nhân có độc hay tác dụng phụ không
 cây mật nhân, cao gốc rễ cây mật nhân có độc hay tác dụng phụ không Sau một thời gian yên ắng, thì gần đây nhiều người ..
Tìm hiểu chi tiết về cây mật nhân
Cùng tìm hiểu chi tiết về cây mật nhân. Cây mật nhân hay còn gọi là bách bênh hay cây bá bệnh,là loại cây mọc hoang, thường g..
Cây mật nhân có tác dụng bổ dương thế nào
Từ năm 2006 đến nay, các nhà khoa học trường Đại học Dược Hà Nội đã dày công nghiên cứu và tìm ra những công dụng rất hiệu..
Giải độc gan bằng mật nhân cực hay
        Trong cơ thể người như ta đã biết, gan có nhiệm vụ chính là giải độc do uống nhiều bia rượu, hút thu..
Cao mật nhân Hoàng Long - Cao gốc rễ cây mật nhân © 2020 Thiết kế website bởi Công Ty Gia Hân

BACK TO TOP